Медицина. Здоровье. Красота

Книга не только о загадках тела, его жизни и его чудесах. Она также о медицине - о том, как тело лечат сегодня и как его будут лечить завтра. И поэтому ее вполне можно было бы назвать "Занимательной медициной" - если бы медицина была для нас только занимательной...

С древних времен и по сей день искусство массажа приносит пользу многим людям, пользуясь неизменной популярностью и любовью в разных частях света. В книгах изложены основы многих видов восточного массажа и самомассажа, а также разъясняется как при помощи несложных процедур можно избавиться от болевых ощущений, облегчить течение многих хронических заболеваний и даже излечиться от некоторых недугов.

Чем заменить дорогое лекарство дешевым, но не менее эффективным при гриппе и простуде, при бессоннице и неврозах, при варикозной болезни и тромбофлебите, для укрепления иммунной системы,

В книге представлены анатомические сведения о скелетных мышцах, обеспечивающих работу опорно-двигательного аппарата человека, и их физиологические данные. Рассмотрены основные направления движений на уровне всех отделов позвоночника, нижних и верхних конечностей. Разобраны мышцы, благодаря сокращению которых и осуществляются эти движения.

Освещена роль нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой и респираторной систем в регуляции обменных процессов. Рассмотрено влияние факторов окружающей среды на двигательную активность, изложены пути оптимизации мышечной деятельности спортсменов.

Часто оказывается, что «непреложные истины» – это лженаучные мифы и домыслы, навязанные СМИ или пережитками прошлого. Автор, известный популяризатор науки из Великобритании Брайан Клегг, показывает, как с ними бороться. Он учит мыслить «по-научному» – критически, опираясь только на логику и здравый смысл.

В издании вы найдете конкретные практические советы и упражнения, которые позволят вам не только управлять своим эмоциональным состоянием, но и использовать энергию эмоций для улучшения самочувствия, восстановления жизненной энергии и достижения всех своих целей.