Психология, саморазвитие
Управление настроением. Методы и упражнения
Эта книга научит вас, как улучшить свою жизнь с помощью наиболее эффективной и широко используемой формы психотерапии - когнитивной. Задания, предлагаемые авторами, позволят вам освоить навыки, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, вы не только научитесь изменять мысли, от которых чувствуете эмоциональный дискомфорт, но и отработаете навыки решения самых разных проблем.
Основы классической ТРИЗ. Практическое руководство для изобретательного мышления
Эта книга предназначена для тех, кто желает научиться быстро получать правильные ответы на трудные и каверзные вопросы. Теория Решения Изобретательских Задач (ТРИЗ) может быть использовано для самостоятельного развития систематического, направленного, изобретательного мышления как инженерами, так и инновативными менеджерами, бизнесменами, аналитиками, экономистами, психологами, преподавателями высших и средних школ. Книга вполне доступна и несомненно полезна студентам и старшим школьникам.
Игры для разума. Тренинг креативного мышления
Уникальная система логических и интуитивных упражнений любому человеку позволит развить нестандартное "вертикальное мышление"! Метод Леонардо да Винчи, метод Сальвадора Дали, техники творческой инкубации и мозгового штурма - эти и многие другие упражнения помогут максимально использовать потенциал мозга и собственное подсознание. Вы сможете находить новые способы делать деньги и карьеру, превращать проблемы в возможности, действовать более продуктивно, побеждать конкурентов и создавать новые технологии.
Франц Лёзер. Тренировка памяти. Рациональное чтение
Книга Франца Лёзера рассказывает о важнейших функциях памяти, знакомит с методами ее рационального использования и совершенствования. В ней даны разнообразные тесты и упражнения, позволяющие каждому проверить, оценить свою память и поработать над ее развитием. В доступной научно-популярной форме излагаются основы обучения рациональному чтению. Методы и приемы рационального чтения, изложенные в книге, помогут овладеть навыками быстрого и основательного чтения.
Фитнес для ума
Из этой книги вы узнаете о том, как с помощью простых эффективных упражнений продлить молодость мозга. Вы сможете существенно повлиять на свои ментальные способности, внеся совсем незначительные коррективы в свой образ жизни и взяв за правило регулярно тренировать свой мозг несложными упражнениями.
Самодисциплина за 10 дней. Как перейти от думания к деланию
Эта книга содержит простейшие и самые быстрые методы для улучшения самодисциплины. В ней вы найдете методы, которые работают быстро и безболезненно. Упражнения, техники и методы, содержащиеся в этой книге, собраны из многих источников.
Как управлять судьбой. 10 заповедей счастливого человека
Как работает ум и почему мы заложники нашего мышления? Как найти свое призвание, понять свое предназначение и изменить судьбу? Где искать ответ на вопрос «Кто я?» Откуда брать силы для реализации своей мечты? Как стать счастливым? Автор на примерах из собственного опыта отвечает на эти вопросы и рассказывает, как на пути к мечте он сбился с пути, потерял, а затем восстановил здоровье, как нашел свое призвание, предназначение, изменил свою судьбу и почему у него это получилось.
