Медицина. Здоровье. Красота
Йога для спины. Лучшие практики для здорового позвоночника
Беспокоит спина? Хотите увеличить силу, гибкость и выносливость мышц, научиться техникам расслабления? Многие знают, что все эти задачи можно решить при помощи йоги, но как начать заниматься, чтобы получить максимум пользы и не навредить себе? Не все упражнения йоги нужны для современного человека, не все он может выполнять безопасно.
Аптека на вашей кухне Эффективное лечение приправами и продуктами, которые есть у каждой хозяйки
Любая кухня – бездонный кладезь действенных лекарств. И речь идет не об аптечке с медицинскими препаратами, а о простых приправах и продуктах, которые есть у каждой уважающей себя хозяйки. Еда может быть как причиной огромного количества заболеваний, так и средством их лечения или профилактики. Да, да! Едой можно лечиться! А как это сделать, вы узнаете из нашей книги.
Серия книг - Феникс-Фитнес
Феникс-Фитнес - серия 21 книга, для тех кто решил заняться своим здоровьем и фигурой. Накачать мышцы, улучшить гибкость суставов, увеличить выносливость организма, избавиться от лишнего веса или хотя бы освоить танцы животом - всё это можно сделать с помощью книг из этой серии.
Большая книга 15-минутных тренировок для женщин и мужчин. Сборник
В 2-х книгах представлено более 400 ультра-эффективных упражнений, объединенных в 85 сверхбыстрых тренировок отдельно для женщин и мужчин, каждая из которых занимает всего 15 минут. Все упражнения снабжены цветными фотографиями.
Массаж. Большая иллюстрированная энциклопедия
В книге подробно излагаются приемы и принципы разных видов массажа, даны рекомендации и указаны противопоказания к применению в каждом конкретном случае. Большое внимание уделено таким техническим приемам различных видов массажа, как классический, периостальный, соединительнотканный, точечный. Книга богато иллюстрирована, что делает материал доступным и удобным для изучения.
Атлас по рефлексотерапиии. Лечение взрослых и детей
В атласе представлены общие сведения о методе рефлексотерапии, тонизирующем и успокаивающем точечном массаже, на рисунках показан ход янских и иньских меридианах, а на 6 больших рисунках дано соотношение меридианов на человеке, изображенном в полный рост. Интерес представляет раздел, посвященный акупунктурным рецептам при наиболее часто встречающихся заболеваниях.
Избавьтесь от очков и линз
В книге описана программа из 20 упражнений, обеспечивающая пациентам безопасный и скорый путь к улучшению зрения без применения медикаментозных, а также хирургических методов лечения и с отказом от корректирующих стекол.
