Медицина. Здоровье. Красота
Идеальная методика подъема физических возможностей. Программа тренировок
Программа тренировок - 200 приседаний, 200 пресса, 25 подтягиваний и 100 отжиманий за 6 недель+закалка организма Думаете, для вас это невероятно? Вы сможете! Все, что вам нужно - это заниматься всего 3 раза в неделю по 20-30 минут для достижения этой цели!
Борис Пустовойт. Гантельная гимнастика. Упражнения с гантелями, амортизатором, гирями
В данном пособии приведены простейшие комплексы упражнений с гантелями, даны советы по методике занятий с тяжестями, рассказано о том, как самому сделать гантели. Даны комплексы упражнений для гармоничного развития всех групп мышц.
Бодрость на весь день
Книга популяризаторов медицины и пропагандистов здорового образа жизни В.Р.Николаева и А.Ф.Синякова повествует о малоизвестных широкому читателю возможностях и резервах женского организма, содержит ответы, как нашей современнице, испытывающей острый дефицит времени, выкроить несколько минут для занятий физическими упражнениями с целью сохранения и укрепления здоровья.
Владимир Кучин. Волновая диетология
Автор предлагает свой неординарный подход к диетологии, он изучает калорийности продуктов, дает простые и лаконичные формулы питания, объясняет, как по цвету продукта узнать его состав и содержащиеся в нем микроэлементы, составляет рейтинги 56 каждодневных, 21 необходимого и 7 самых важных продуктов. Книга рассчитана на широкий круг читателей.
С. Астрянин. Самодиагностика и самоисцеление человека
В книге описана система оздоровления человека «Астрея». В нее вошли материалы, основанные на исследованиях автора с использованием биолокационной диагностики. Выявлены закономерности возникновения болезней. Предложены методики, изобретения по профилактике заболеваний. Предложена методика помощи беременной по предотвращению диабета, токсикоза артериальной крови, пролапса.
Дмитрий Сабинин. Забыть стоматологов. Диеты. Симперцептинг
Цель этой книги– дать информацию, которая позволит исключить визиты к стоматологам, или, во всяком случае, минимизировать их число, сохранив при этом, разумеется, здоровые зубы. Основная мысль книги– все проблемы с зубами можно решить самостоятельно, если быть внимательным, не запускать проблему и не лениться.
Винни Ли. Корейская философия красоты. Smart-подход для идеальной кожи без дорогостоящих вложений
Корея – особый косметический мир, который ворвался к нам относительно недавно, тем он интересней и любопытней. Ритуал красоты корейской женщины, оказывается, не так уж сложен, и для этого не обязательно нужно закупаться корейскими марками. Винни Ли поможет подобрать эффективный домашний уход; научит читать этикетки средств; развеет устоявшиеся и расскажет о правдивых мифах и все, что вы хотели узнать про косметические средства.
