Медицина. Здоровье. Красота
Ирина Сорокина. Правильное питание: новый взгляд на старую проблему
Эта книга – первая попытка познакомить широкого российского читателя с основами оздоровительной программы Метаболик Баланс, сейчас с успехом применяемой во многих странах мира. Автор книги первым начал внедрять эту программу в России и строит свой рассказ на основе большого накопленного опыта.
Т. Комарова, Т. Тулендиев. Лечебник народной медицины (1991) DjVu
Рецепты данного лечебника многих заставят по-новому взглянуть на свой образ жизни, прислушаться к своему организму. В основу сборника взяты старинная книга по народной медицине: «Как помочь больному человеку» О. А. Морозовой — бывшей председательницы Семипалатинской общины сестер милосердия, лекции по естественному оздоровлению Н. А. Семеновой «Мой путь к здоровью», а также современные практические советы и рекомендации по народной медицине.
Наталья Степанова. Настольный лечебник знахаря
К лечению травами люди прибегали с древнейших времен. Под этой обложкой собраны рецепты травяных сборов, отваров и зелий, которые с любовью передает вам сибирская целительница Наталья Степанова.
Юрий Шапошников. Секреты атлетизма
Упражнения с отягощениями можно рекомендовать всем, кто ставит перед собой задачу совершенствования общего физического развития, кто хочет быть сильным, выносливым, здоровым. Занятия с отягощениями улучшают деятельность внутренних органов, усиливают кровообращение и обмен веществ, с их помощью можно устранить дефекты физического развития - сутулость, неправильную осанку, укрепить костно-связочный аппарат, слаборазвитые мышцы.
Мышцы в спорте. Анатомия. Физиология. Тренировка. Реабилитация
Издание состоит из 4 разделов: анатомия мышц, физиология мышц, тренировка мышц (с учетом их анатомии и физиологии), а также профилактика и реабилитация. Уникальная особенность книги состоит в том, что все характеристики мышц рассмотрены применительно к различным видам спорта и представлены в виде наглядных таблиц. Ценность издания также обусловлена наличием практических рекомендаций для всех видов тренировок.
Инна Нефедовская. Подари себе 100% зрение
Количество людей с глазными заболеваниями ежегодно растет. Многие не спешат обращаться к врачу и ищут способы, как вернуть зрение в домашних условиях. Ваше будущее без очков и линз. Комплекс упражнений для глаз поможет избежать или даже победить не только близорукость, но и дальнозоркость и ряд других дефектов зрения.
Ключ к омоложению. Станьте моложе, привлекательнее, энергичнее и успешнее!
Рано или поздно каждый человек начинает ощущать стремительный бег времени: тело слабеет, мышцы теряют гибкость, кожа начинает увядать, память начинает подводить. Как с этим бороться? Можно ли вернуть себе красоту и молодость? Разумеется, можно! Омоложение реально! Из этой книги вы узнаете о наиболее эффективных омолаживающих процедурах, доступных в домашних условиях.
