Медицина. Здоровье. Красота
Первая доврачебная помощь пострадавшим детям
В книге в доступной форме описана симптоматика различного рода травматических недугов. Также приводятся методы и способы скорой неотложной доврачебной помощи детям при тех или иных повреждениях их здоровья. В первую очередь рассматриваются такие травматические повреждения, как ожоги, различного рода раны, ушибы, отравления, укусы животных и ядовитых змей, а также насекомых.
Практическое руководство по эротическому массажу. Искусство возбуждать (2018)
Всё, что вы прочитаете в этой книге, основано на знании анатомии, физиологии, психологии, сексологии и различных видов массажа. Расскажем о том, как доставить женщине максимально возможное удовольствие! Эта книга — результат более чем десятилетнего практического опыта выполнения массажа и трехлетнего опыта преподавания. В книге не будет никакой истории массажа, описания ласк и прочей бесполезной информации, только самые важные практические знания!
Раннингфуд. Еда для бега: до, во время и после
В этой книге описаны основные принципы системы «Раннингфуд»: количественные и качественные потребности бегуна; необходимые питательные вещества; так называемые друзья и враги среди продуктов; питание до, во время и после занятий бегом; идеальный холодильник бегуна…
Стройность и легкость за 15 минут в день. Красивые ноги, упругий живот, шикарная грудь
Ни одной женщине не удастся сохранить свою фигуру красивой и привлекательной без регулярных занятий спортом и правильного питания. Сидячий образ жизни, переедание, беременность, стрессы – все это стимулирует появление ненавистных лишних килограммов, которые уже не просто портят фигуру, а угрожают здоровью и даже жизни.
Приросший к стулу, встань. Современная энциклопедия упражнений для спины и суставов
Если вы начали это читать, лучше встаньте! идячий образ жизни может нанести вред вашему здоровью, и не только в виде небольшого дискомфорта или боли. Современные исследования показали, что это способствует множеству заболеваний - от ожирения и диабета до рака и депрессии.
Тайцзи-цигун. Теория и практика
Тайцзи-цигун - это простая система упражнений, основанных на концентрации и дыхании. Регулярная практикуя занятия по этой системе, вы сможете улучшить циркуляцию энергии в своем теле, избавиться от большинства болезней и предупредить развитие самых разных нарушений и недугов. Эта книга представляет собой подробное руководство по выполнению комплекса из 18 самых эффективных упражнений, разработанных китайским мастером цигуна Линем Хоушеном.
Нития Лакруа. Массаж
Практическое руководство для начинающих с большим числом цветных фотографий, иллюстрирующих основные приемы массажа.
