Стефен Кауфман. Дзэн и искусство самозащиты на улице. 50 ката с использованием трости, палки, зонта (2002) PDF скачать бесплатно

Издательство: Фаир-пресс
Автор Стефен Кауфман
Год: 2002
Формат: PDF
Страниц: 168
Язык: русский
Размер 65.3 Мб

Описание Эта книга для всех, кто хочет уверенно чувствовать себя в сложной ситуации на улицах города. Она учит применению палки, трости, зонта в качестве оружия самозащиты. Рассмотрены техническая подготовка, удары, блоки, защита от вооруженного противника, примеры действия в опасной ситуации и базовые упражнения для совершенствования полученных навыков. Установки дзэн помогают оценить необходимость атаки.