Михаил Лагутин - Твоя идеальная фигура. 2 книги (2013) FB2,EPUB,MOBI,DOCX скачать бесплатно

Автор: Михаил Лагутин
Издательство: Мир и Образование
Серия: Твоя идеальная фигура
Жанр: Здоровье, Спорт, фитнес
Формат: FB2,EPUB,MOBI,DOCX
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Черно-белые
Размер 14.6 Мб

Описание: В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития ягодичных и грудных мышц. При составлении подборки, в первую очередь, учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях.

Вы получите представление об анатомии ягодичных и грудных мышц, узнаете о средствах борьбы с целлюлитом, научитесь контролировать энергозатраты в течение дня и собственный вес.

Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь желаемого результата.

Список книг
Упругие ягодицы. 25 лучших упражнений
Красивая грудь. 25 лучших упражнений