Л.П. Макаренко. Плавайте на здоровье (1988) PDF скачать бесплатно

Автор: Л.П. Макаренко
Издательство: Физкультура и спорт
Жанр: Пособие по плаванию
Формат: PDF
Качество: Хороший скан
Иллюстрации: Цветные
Размер 10.3 Мб

Описание: В книге кандидата педагогических наук, мастера спорта по плаванию Л. П. Макаренко рассказывается о занятиях оздоровительными физическими упражнениями всей семьей, о воспитании у каждого члена семьи потребности в регулярной мышечной активности, о здоровом образе жизни и его социально-психологических аспектах. Особое внимание уделено занятиям оздоровительным плаванием, освоению техники плавания способами кроль на груди и брасс. Приводятся разнообразные программы занятий, комплексы упражнений на суше и в воде для взрослых и детей.
Книга красочно иллюстрирована.