Бег для всех. Доступная программа тренировок (2015) PDF скачать бесплатно

Издательство: Питер
Автор Евгений Яремчук
Год издания: 2015
Страниц: 230
Язык: русский
Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Размер 11.1 Мб

Описание Бег – это жизнь! Подобная формула вполне оправданна, так как благодаря бегу человек может не только стать знаменитым спортсменом, но и излечить свой организм, продлить молодость, укрепить здоровье. Эта книга содержит множество полезных рекомендаций, она основана на передовых методиках и новейших медицинских и спортивных знаниях.
Начать бегать – очень просто, вам не потребуется для этого особой экипировки или условий. Книга о беге поможет изменить вашу жизнь, закалить тело, укрепить дух, быть сильными и здоровыми. Дело за вами!