Дэвид Агус. Краткий гид по долгой жизни (2014) PDF,FB2,EPUB скачать бесплатно

Издательство: Эксмо
Автор Дэвид Агус
Год: 2014
Язык: русский
Формат: PDF,FB2,EPUB
Страниц: 150
Размер 12.3 Мб

Описание Как доктор, который лечил Стива Джобса и лечит других богатых американцев, может сказать что-то полезное обычному человеку? Редакция задала вопрос, а потом мы перевели и издали эту прогремевшую на весь мир книгу. Потому что все без исключения рекомендации всемирно известного врача не только научно обоснованы.Они выполнимы, интуитивно понятны и дают профессиональные ответы на вопросы, которые задает себе каждый: как меньше зависеть от уровня здравоохранения и компетенции врачей? какие анализы и исследования надо проводить в 20, 30, 40, 50, 60, 70 лет? как просто и экономично повысить качество сна и питания? какие приятные мелочи повседневной жизни уберегут от болезней?
Каждое из 52 позитивных правил умещается на 2 страницах и иллюстрировано нескучным рисунком. Приведены и 13 неполезных действий, которых следует избегать. Чем больше рекомендаций (52+, 13-) удастся включить в свою жизнь, тем выше у вас вероятность долгой и полноценной жизни.