Автор: Азиз "Zyzz" Шавершян
Жанр: Бодибилдинг
Формат: PDF, FB2, EPUB
Качество: Хороший скан
Иллюстрации: Черно-белые
Размер 10.2 Мб
Описание: В книге затрагивается всё, начиная от диеты и тренировок, добавляя информацию о том, что вы должны принимать и как вести образ жизни, чтобы получить тело своей мечты. Это не произойдѐт в одночасье и вы должны быть реалистичными, правда в том, что это научный факт и если вы будете стараться, то обязательно получите результат. Для тех из вас, кто новичок в бодибилдинге, это пособие послужит информацией, чтобы в скором времени увидеть результаты. Вам не нужно искать на просторах интернета ответы на ваши вопросы, или ответы, противоречащие с мнением журналов о бодибилдинге. Здесь всѐ будет предложено максимально доступно и понятно. Для тех из вас, кто давно тренируется и придерживается диеты, это руководство поможет собрать более полную программу и достичь лучших результатов, даже если вам просто нужно сбросить пару лишних кило до лета. Удачи вам, мы надеемся, что в этом руководстве вы узнаете всѐ необходимое, чтобы поднять ваше тело на новый уровень. Я знаю, что получи я эту информацию тогда, когда я начинал, я был бы уже далеко впереди. - Зизз
Краткая биография:Азиз Сергеевич Шавершян родился 24 Марта 1989 года в Москве.Рост:186, Вес:103кг (По другим данным рост - 190 см, вес - 95кг, при 8% жира в теле)
По происхождению он армянин. Перед тем как начать заниматься спортом, он был заядлым игроком в Wow, числился в топ100 игроков в Австралии. Он эктоморф, и естественно был жутко худым, с него издевалась собственная девушка, его родной брат, и половина школы.
Вскоре он понял что так больше продолжаться не может и решил координально изменить свою жизнь продав свой WoW аккаунт более чем за $500 он купил себе абонемент в спортзал, а также купил кое-что из спортивного питания и начал тренироваться, вдохновившись такими атлетами, как Арнольд Шварцнеггер и Френк Зейн. Самое интересное, что и в спорте он также начал добиваться успехов. По словам его тренера, он проводил в спортзале по 5 часов в день, не жалея себя, словно движимый какой-то, только ему ведомой мотивацией. И результат не заставил себя ждать, уже через некоторое время, а именно летом 2010 года, Zyzz выглядел совсем по-другому.
Его успехи в спорте стали настолько заметны, что в марте 2009 его пригласили на должность инструктора по фитнесу в тот клуб, где 3 года назад он покупал абонемент. И уже там, по словам посетителей и других сотрудников спорт-клуба, он выкладывался на 100%. Однако и на этом Азиз не остановился, и буквально спустя пару месяцев он занял призовое место на чемпионате Сиднея по Бодибилдингу среди непрофессионалов. И уже на этом чемпионате его заметили представители одного модельного агентства, предложив ему работу.
Когда ему было 17 лет, через год он сделал первое тату - фразу Veni, Vidi, Vici (пришел, увидел, покорил) на правой груди. в 2007х годах в возрасте в 18 лет он начал размещать свои видео в сеть (youtube) откуда и стал столь известным - танцы на улицах, показухи на вебку, и много много другого выбило его в одного из самых известных личностей интернета.
