Книга предназначена для всех, кто хочет измениться к лучшему и любит вызовы. В этой книге вы найдете шестьдесят идей для 30-дневного челленджа во всех аспектах вашей жизни – включая фитнес, питание, уход за собой, осознанность, продуктивность, отношения, творчество и обучение.

Прочитав эту книгу, вы откроете для себя массу секретов, которые помогут вам быть сытой, но при этом не набирать вес, познакомитесь с многочисленными экспериментальными данными, узнаете тонкости и нюансы процессов, приводящих к стойкому и долгосрочному снижению веса, здоровью и долголетию, качеству жизни и отличному самочувствию. Каждый совет или рекомендация базируются на современных научных исследованиях в области диетологии и нутрициологии и подтверждены на практике.

Серия 73 тома переизданий переводной классической фантастики в мягкой обложке, карманного формата. Серия была запущена одновременно с «Золотой коллекцией фантастики». Обложки обеих сериях оформлены в сходном ключе, но в СКФ они выполнены в серебристых тонах. В серию включены избранные произведения популярных классиков зарубежной фантастики.