Круговая тренировка - комплекс высокоинтенсивных упражнений построенный на их чередовании с небольшим перерывом между подходами, во время выполнения которого прорабатываются все мышцы. Применяется для повышения выносливости всего организма, похудения и в период сушки. В книге представлены: упражнения для развития силы, быстроты движений, скоростно-силовых качеств, упражнения для развития ловкости, ибкости и выносливости.

Данное учебное пособие является сборником основных правил английской грамматики, изложенных понятным языком. Позволяет изучать английский язык самостоятельно, в группах, а также может использоваться в качестве дополнительного учебного пособия в школах, колледжах и ВУЗах. Также пособие может быть полезным преподавателям английского языка и родителям школьников, изучающих английский язык.

В мировом океане затерялся небольшой безымянный атолл, на котором беззаботно обитало небольшое племя аборигенов. Но однажды с появлением большого белого корабля их жизнь круто изменилась. На райский остров напали чужестранцы. Туземцы отважно сопротивлялись, но вооруженные ножами и копьями они не могли противостоять пиратам с автоматическим оружием. Поскольку пиратов было больше чем женщин, то на каждую из них приходилось по три-четыре мужика. Некоторые насильники выстраивалась в очередь. Радостный рев удовлетворенного мужчины служил сигналом для ожидающего своей очереди пирата занять его место между широко раздвинутыми женскими ножками.

Новая серия (4 книги) научно-популярной литературы. Сто тысяч лет назад Homo sapiens был одним из как минимум шести видов человека, живших на этой планете, - ничем не примечательным животным, которое играло в экосистеме роль не большую, чем гориллы, светлячки или медузы. Но около семидесяти тысяч лет назад загадочное изменение когнитивных способностей Homo sapiens превратило его в хозяина планеты и кошмар экосистемы.

Linux Format - первый в России ежемесячный журнал на русском языке, целиком посвященный операционной системе Linux. Редакционная политика - своевременное и полноценное информирование читательской аудитории о современном состоянии индустрии программного обеспечения с Открытым кодом, публикация обзоров о технологических новинках и обучающих программах, новости и интервью.

Журнал «Делаем сами №15» - полезные советы домашним мастерам и мастерицам - тем, кто шьет и вяжет, строит и ремонтирует, придумывает и творит. Для тех, кто любит делать красивые и полезные вещи своими руками, создает уют в доме. Схемы, чертежи и описания самоделок, другая полезная информация.

Сколько раз тебя, как нашкодившего котенка, тыкали в ошибки? Сколько людей в твоем окружении, которые могут сказать, что верят в тебя? Пусть эта книга будет для тебя лучшим другом, учителем и первым шагом. Я начал со своей истории, делюсь своим первым шагом и мыслями. Ты начнешь верить в свои силы и возможности, знаю – ты творец и хозяин/хозяйка своей жизни. Взгляни на себя с лучшей стороны и обрети свой безграничный потенциал.