Психология стресса. Почему у зебр не бывает инфаркта скачать бесплатно

Постоянный стресс способен спровоцировать развитие самых разных болезней. Но если научиться контролировать свою реакцию на стресс, он будет влиять на организм не насколько сильно. Автор рассказывает о механизмах, посредством которых стрессовые реакции провоцируют развитие болезней или усугубляют их течение. А также делится ценными рекомендациями о том, как научиться управлять своим здоровьем. Книга «Почему у зебр не бывает инфаркта» – одно из наиболее авторитетных изданий о физиологии стресса. Прочитав ее, можно обрести собственный стиль управления телом в различных ситуациях.

Год: 2019
Автор Роберт Сапольски
Жанр Психология, Саморазвитие
Формат: pdf
Страниц: 589
Язык: русский
Размер: 10.2 Мб