Комплекс Статика - силовые упражнения. Путь к стройности и красоте скачать бесплатно

В книге представлен комплекс из 19 силовых статических упражнений, который позволяет за минимальное время с максимальным эффектом проработать основные группы мышц, дать хороший заряд бодрости и быстро натренировать ваше тело. Это не просто набор упражнений, а целостная система. В книге также есть советы, которые помогут создавать на основе этих базовых форм облегчённые варианты. Думаем, эта книга будет полезна всем, кто интересуется здоровым образом жизни и дорожит своим временем.

Издательство: Самиздат
Год: 2018
Автор: Юрий Жданович
Жанр: Здоровье, Красота
Формат: PDF,RTF
Качество: Изначально электронное (ebook)
Язык: Русский
Страниц 20 с ил.
Размер: 12.5 Мб